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04월 28일 (음식 2298kcal, 운동 583kcal)

소풍다녀왔당 힘들고 재밋었당

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2298/ 1322

583/ 220

실패
(613)

아침식사 : 382kcal (16.62%)
유부초밥 45kcal
오니기라즈 56kcal
미나리전 78kcal
쇠고기미역국 115kcal
쌀밥 88kcal

오전 간식 : 163kcal (7.09%)
[롯데] 칸쵸 78kcal
[크라운제과] 빅파이 딸기 85kcal

점심식사 : 976kcal (42.47%)
오니기라즈 410kcal
유부초밥 216kcal
청포도 56kcal
양배추 4kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 55kcal
[롯데] 칸쵸 156kcal
[크라운] 츄러스 25kcal
[크라운제과] 빅파이 딸기 42kcal
[델몬트] 포도 드링크 12kcal

오후 간식 : 220kcal (9.57%)
미나리전 125kcal
[빙그레] 요맘때복숭아 95kcal

저녁식사 : 369kcal (16.06%)

초코스틱0.5 코코넛스틱1 먹었는데 칼로리등록 전

쌀밥 88kcal
쇠고기미역국 115kcal
떡갈비 104kcal
미나리전 62kcal

야식 : 188kcal (8.18%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
[크라운제과] 빅파이 딸기 85kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 100kcal

운동 : 583kcal
산책 걷기 503kcal
스트레칭 80kcal

댓글타이틀

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다음글 이제 시작이네요..잘할수 있을까요..ㅠㅠ

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