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05월 03일 (음식 1189kcal, 운동 449kcal)

느하ㅏㅏ 습관습관!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1189/ 1778

449/ 296

성공
(742)

아침식사 : 93kcal (7.82%)
바나나 93kcal

점심식사 : 509kcal (42.81%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 127kcal
현미밥 125kcal
발사믹드레싱 41kcal
양배추 24kcal
계란후라이 178kcal
콩나물국 14kcal

오후 간식 : 3kcal (0.25%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 3kcal

저녁식사 : 584kcal (49.12%)
현미밥 110kcal
광어회 330kcal
상추 18kcal
된장 56kcal
광어매운탕 70kcal

운동 : 449kcal
사이클 280kcal
시티드로우 머신 38kcal
레그 익스텐션 18kcal
레그프레스 35kcal
스미스머신 숄더프레스 40kcal
체스트프레스 38kcal

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