다이어트

플랭크 30일 plan

bynn52
2014.10.06 03:44 | 조회수 694 | 좋아요 3

스쿼트 플랜은 많은데 플랭크 플랜은 없는 것 같아서 올려요!
저는1분 이상은 도저히 못하겠어서 나눠서 하고 있어요ㅋㅋ

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지윤이!
|10.12 12:36

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플랭..크..?

48한번
|10.11 00:23

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이거 하루에 몇세트 해야되요?

wjdtnr121
|10.09 00:30

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팔이 덜덜 부들부들요ㅋ

하루카짱
|10.06 21:41

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이거엄청힘들대요ㅜ

크라인
|10.06 21:05

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일주일만 지나면 일분 쉬워요

초보 다이어터
|10.06 19:35

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1분넘으면 덜덜....ㅋㅋㅋ

김양이
|10.06 18:10

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이거 한세트만 하면 되는건가요???

리엔sy
|10.06 16:49

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으아..도전!

wjdtnr121
|10.06 16:19

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함도전해봐야겠어여ㅋ

님자님
|10.06 11:21

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플랭크 ㅠㅠ 사지를 바들바들 떨게하는 플랭크 ㅠㅠ

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