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05월 07일 (음식 1751kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1751/ 2743

300/ 457

성공
(835)

아침식사 : 301kcal (17.19%)
김치볶음밥 148kcal
오이소박이 28kcal
아보카도 125kcal

오전 간식 : 22kcal (1.26%)
참외 18kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 606kcal (34.61%)
쌀밥 221kcal
편육 183kcal
김치전 53kcal
임연수구이 101kcal
배추김치 15kcal
깻잎 6kcal
상추 7kcal
된장 20kcal

오후 간식 : 100kcal (5.71%)
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 100kcal

저녁식사 : 722kcal (41.23%)
물냉면 142kcal
김치전 45kcal
두릅 42kcal
김치볶음밥 275kcal
계란말이 44kcal
오이소박이 38kcal
임연수구이 77kcal
잔멸치볶음 10kcal
꽈리고추찜 12kcal
아보카도 37kcal

운동 : 300kcal
빠르게걷기 300kcal

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