view-top

05월 09일 (음식 236kcal, 운동 332kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

236/ 1244

332/ 207

성공
(1133)

아침식사 : 29kcal (12.29%)

아로니아분말 1T
밀싹 분말 8g
노니분말1t

콜라겐3정
질유산균1정
강황환 15알
핑거루트환 15알

코코넛워터 지코 오리지널 29kcal

오전 간식 : 77kcal (32.63%)
달콩두유 65kcal
깔라만시 원액 12kcal

오후 간식 : 65kcal (27.54%)
달콩두유 65kcal

저녁식사 : 65kcal (27.54%)
달콩두유 65kcal

운동 : 332kcal
티파니 허리운동 70kcal
필라테스 200kcal
보통 걷기 62kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동&식이 시작 1주일 째

다음글 다이어트 첫날입니다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동