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05월 09일 (음식 937kcal, 운동 410kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

937/ 1462

410.22/ 244

성공
(692)

오전 간식 : 19kcal (2.03%)
호박즙 19kcal

점심식사 : 373kcal (39.81%)
나물비빔밥 373kcal

오후 간식 : 347kcal (37.03%)
48kcal
[미주라] 요거트 비스켓 64kcal
[파리바게트] 뽀드득그릴소세지빵 235kcal

저녁식사 : 198kcal (21.13%)
곤약이면 녹차비빔 18kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 180kcal

운동 : 410kcal
스트레칭 6kcal
싯업 0kcal
레그레이즈 5kcal
크런치 0kcal
플랭크 10kcal
와이드 스쿼트 15kcal
니업 12kcal
스쿼트 26kcal
V 스텝 3kcal
소시지 플랭크 7kcal
싸이클 실내자전거 326kcal

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