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05월 10일 (음식 850kcal, 운동 376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

850/ 1000

376/ 167

성공
(359)

아침식사 : 84kcal (9.88%)

달걀 흰자 34kcal
당근 10kcal
방울토마토 10kcal
사과 28kcal
오이 2kcal

오전 간식 : 50kcal (5.88%)

[맥심] 모카골드 심플라떼 50kcal

점심식사 : 439kcal (51.65%)

아보카도 93kcal
명란 169kcal
흰밥 149kcal
조미김 25kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 3kcal

오후 간식 : 121kcal (14.24%)

저지방 아이스카페라떼

파스쿠치 아이스카페라떼 121kcal

저녁식사 : 156kcal (18.35%)
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 3kcal
달걀 흰자 17kcal
당근 10kcal
방울토마토 8kcal
사과 28kcal
양배추 12kcal
오이 2kcal
양상치 3kcal
구운계란 73kcal

운동 : 376kcal
땅끄 누워서 뱃살 30kcal
이소라 다이어트1 346kcal

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