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05월 10일 (음식 613kcal, 운동 480kcal)

엄마랑 나눠먹은 샐러드!!!
엄마가 너무 많이하셔서 반은 남긴듯...ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

613/ 800

480/ 137

성공
(530)

아침식사 : 104kcal (16.97%)
아몬드 21kcal
브라질너트 볶은것 83kcal

오전 간식 : 21kcal (3.43%)
아몬드 21kcal

점심식사 : 238kcal (38.83%)

오이 5kcal
[풀무원] 고구마샐러드 220kcal
사과 13kcal

저녁식사 : 250kcal (40.78%)
샐러드 250kcal

운동 : 480kcal
줄넘기(시간) 210kcal
만보계 170kcal
하이니 11kcal
체지방 33kcal
플랭크플랜 13kcal
줄넘기 32kcal
글루트 11kcal

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