🔆아침
통밀팬케이크
토요일아침💞🍰은 행복하게 통밀팬케이크로 시작!! 단백질도 20g으로 풍부하고 물만넣고 흔들어서 구우면되서 정말 편하고 많이 달지도 않아서 짱맛있어요!! 또 살거에요 ㅎㅎ 와플팬에도 구워봤는데 와플팬으로 구운게 훨씬맛있어요!! 데이츠시럽도 뿌려먹고 요거트도 발라먹었어요 ㅎㅎ
🔆점심
통밀훈제굴토마토파스타 + 깔라만시
훈제굴을 이용해서 오랜만에 통밀토마토파스타 만들어봤어요!! 토마토소스보다 로제소스가 더 맛있는거같지만 이것두 나름 맛있어요 !! 훈제굴도 먹을만하지만 또 사고싶진 않아여 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 깔라만시에 이번에 새로 산 스테비아 살짝 넣으니까 대박!! 깔라만시 잘 못마시는데 훨씬 먹기 좋아졌어요
🔆간식
와사 샌드위치
통호밀로 만든 과자에요! 지금 2+1이라서 GS에서 오늘 또 쟁여두로 가야겠어요 ㅎㅎ 초록색이랑 파란색, 빨간색 이렇게 있는데 빨간색은 통호밀아니고 밀가루니까 패스~~!
🔆저녁
단백질과자 허니할라피뇨머스타드 + 카카오바나나
원래는 저녁으로 이렇게먹고 끝낼려 했으나...
굽네파닭 까지 ㅠㅠ 먹었어용 그래서 산책 1시간다녀왔습니다!! 🙌😂
오늘은 운동 빡시게 해야겠습니당!! 불토 🔥!!!
