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나이먹고 더힘든 다이어트 다시도전이요!!

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20대엔 조금만 덜먹어도 살이 빠진거같은데 30대후반인 지금은 조금만 먹어도 살이찌내요^^ 살찐 모습이 별루보기안좋아 사진찍는것도 안좋아해 찍어논사진도 없네요^^ 식사량은 줄일수있는데 운동법을 잘몰라 도전해보고싶어요.

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