1109
390(+300)
8:30
4일차!!!!
아침
차 점검 맡기로 센터가야해서
반차내고 도망나옴
점심
+바나나
+대추방울토마토
먹구 짐 내려놓고 센터 고고
간식
허기달램 기력보츙
아 정말 탄수화물은 은혜로운 것 같음.
저녁
+서브웨이 참치샐러드(스위트어니언+이탈리안드레싱)+오이보충
이런류는 칼로리 높아뵈 첨 먹어보는데
가끔 다욭 도시락 점심멤버 한명이 요거 먹는 거 보고 함 도전해본건데
대박!!!
쉐킷쉐킷 섞어먹으니 완전 맛남
치킨 피자 족발 보쌈 짜장 탕수육 햄버거 각종 먹거리 다 필요없~!
월드컵 관심 없었는데
이기면 좋겠구만!!!!
그나저나 나 낼이랑 모레 뚜벅이
덥고 힘들텐데 운동하는 셈 치겄음
낼 클렌즈 마지막 날~
