다이어트

*3일*

오늘부터 일찍 미션등록을 마감하려고 합니다.
일찍 마감해서 올려버리면
아무래도 음식을 안먹게 될것 같아서요..ㅋㅋ
꼼수를 부려봅니다..

어떤분이 그러더라고요.
다이어트하면서 아이가 먹거나 가족이 먹다남긴 음식은 절대 먹지말고 버리라고.....

잘 지켰는데 요즘 아이가 먹다남긴 미역국에 밥말은거라든지. 돈까스라든지..
왜이리 맛나보일까요..ㅡㅜ
오늘은 결국 남은 거 3숟가락 먹었어요..ㅡㅡ

반성합니다.......

그리고 여름에 저한테 가장큰 다이어트식품은..

수박!!!입니다.

워낙 게을러서 먹을때마다 자르는건 싫어하고
반통정도를 큰통에 잘라둡니다.
그렇게 운동후. 배가 고플라할때. 입이 심심할때..
수박을 꺼내먹어요..
물론 단점은.... 화장실을 자주 간다는거..ㅡㅡ
그래도 당분간은 수박을 애용할것 같아요^^

오늘도 오전에 런닝머신. 미션동작을 했어요..

저같은 경우는 주말에는 애들이 껌딱지인관계로 런닝머신을 못해요..
그래서 주말에 잘 못하는걸 평일에 확~~몰아서 하는경향이 좀 있네요..
대신 주말은 식단관리 위주로^^
물론 한번쯤은 먹고싶은걸 먹기도^^

참.. 팀원들께 궁금한게 있어요..

정말 하체운동. 마일리운동이나 강하나스트레칭같은거 하면 하체도 빠지나요??
전 하체가 너무 굵어서..ㅡㅜ
인바디에서 근육형비만이래요..
아무래도 하체에 몰린것 같은데 이노무 하체살들과 근육들도 빠지긴 할까요??

3일째.. 미션등록 마칩니다..
낼도 화이팅!!!

49쩜9
|06.21 08:51

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lovelymi 왓! 저도 딱 근육형 하체비만인데~~ 참고해야 겠어용! 넘넘 감사~

뚱스엄마
|06.21 08:42

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lovelymi 오우... 감사해요.. 바로 검색합니당...ㅋㅋ

뚱스엄마
|06.21 08:41

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50쩜9 ㅎㅎ 맞아요.. 남긴거.. 왜그리 맛나보이는지..ㅋㅋ

lovelymi
|06.21 08:40

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여기 다신 하신는 분중에 닉네임: HappyMellie 게시물명: 근육형 하체비만 다이어트 있으시거든요. 근육형하체비만이신데 다리 엄청 날씬해지셨더라구요. 하늘자전거등 여러가지 하셨더라구요. 참고해보셔요. 캡쳐해서 올려드리고 싶으나 제 게시물이 아닌관계로~^^;; 오늘도 화이팅 입니다

49쩜9
|06.21 08:39

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남긴거 안먹기.. 저도 한참 걸렸어요~ ㅋ 오늘부터 꼭 성공하시길!

뚱스엄마
|06.20 23:41

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자기관리99lb ㅎㅎ 다리 근육과 살들과 언능 이별하는 날이 왔음 좋겠어요..ㅡㅡ 낼도 화이팅!!

뚱스엄마
|06.20 23:40

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lindseter 고마워요^^걷뛰무한반복이죠^^

자기관리99lb
|06.20 23:39

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“이 맛있는 걸 왜 안먹지?”하며 아까운 마음에 한 숟가락...ㅜ 그래도 앞으로는 몸을 생각해서 드시지 마세요 (아쉽)
저도 근육형이라 폼롤러로 근육을 잘 풀어주면서 운동하고 있어요!

lindseter
|06.20 22:28

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와 런닝 대단하세요..!!

뚱스엄마
|06.20 22:24

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흙수저다이어터 걷뛰반복이죠^^ㅎㅎ
그죠.. 희한하게 하기싫더만요. 근데 효과가 좋다니 싫어도 해봐야할까봐요. ㅡㅡ 낼도 화이팅!!

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