다이어트 3일차인 어제는 넘넘 견디기힘들엇어용😭
그래서 과식안하고 간식안먹은것만으로도 대견해용 운동은평소보다못햇어여 ㅜ왠지 다그만두고싶어성 ㅠㅜ😔
이래서 작심삼일이라는말이나오나봐요😞 얼마나간식과고칼이 땡기던지-!!
어제남편한테도 엄청짜증내고 ㅎㅎ😅
밤에 이마트가서 밤에 할인하는 연어회랑 야채잔뜩사와서
아침으로먹습니당🥢
여러분들의 격려덕에 버틴거같아용 힘주신 모든 분들 감사해욥-!!오늘하루도 잘 버팁시다❤️💕


오전에 쿠키를 째려보면서 보이차만 일리터 마셨어요
밀가루 중독 당 중독 자 여서 빵과자쿠키케이크좋아하는데 삼일 참으니 아주 ㅎㅎ힘드네요
쿠키는 결국눈으로만먹고 차만 일리터 마셨습니다 같이독려해주시는 분들 계시니 의지가 차오르네요-!

아침을 많이먹어서 점심은 미백주스 도전🙆🏻‍♀️150미리정도더라구요
저녁은 오징어데친것과 참외 통큰 한개 ㅎㅎ

조카와 키카에서 세시간놀아주고 넉다운되서 배가엄청 고파서 ㅜㅜ파니니를 먹어버렷네요 흑 야식이라니 ㅜㅜ 🙀😔😞
반만먹어야지햇는데 삼일만에 아니 사일만에빵을보고 넘좋아서 3/4먹엇어여 가까스로 정신줄잡고 한조각남겻네요ㅜ

운동은 필수 플러스 필라 한시간 스텝퍼 삼십분