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[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

 다신다이어터

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오늘 결국 클렌즈가 무너졌어요ㅜㅜ
하루만 더 버티면 되는데!
사실 오후에 너무 바빠서 스무디 시간 넘어가버리기도 했고
클렌즈하는동안 몸이 좀 안 좋아져서 몸살 오는 것 처럼
무릎이랑 다리를 쥐어짜는듯한 느낌이 계속 들더니
오늘은 엉덩이에 허리까지 계속 통증이 있고 오한이 들어서
이핑계 저핑계삼아 아침만 클렌즈 주스를 먹을까 해요

오후까진 잘 버티고 있었는데ㅜㅜ
오늘 너무 힘들었단 핑계로 햄버거를 먹어버렸어요
클렌즈후 보식은 죽이나 선식이 좋다고 했는데!
오늘 유산소까지 빡시게 하고 자려구요ㅎㅎ
당이 당을 부른다고 결국 과자까지 먹었네요
양심적으로 햄버거랑 콜라는 반만 먹었는데 감자튀김은 다 먹어버렷어요
먹으면서도 맛잇음에 행복감과 죄책감을 동시에ㅜㅜ

오늘 운동은 미션운동 총 3세트씩,
다신다이어리의 도전운동 각 3세트씩 했고
30분 유산소 운동 하고 마무리했어요 :)
핫바디반 여러분 모두 저처럼 식단 무너지지 마시고 화이팅해요 ♡

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