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[다신 11기 필수 미션] 6일차 등록 완료

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1. 아점식단

도토리묵밥, 치킨너겟샐러드

2. 저녁식단

데친소세지샐러드, 블루베리, 비피더스 포도맛

3. 운동미션




* 오늘의 일기: 오늘은 커브스 쉬는날이라 못갔다ㅠㅠ밤에 축구도 하고 오늘 저녁운동은 쉬기로~~ㅎㅎ모두들 오늘 치맥하는거 아닌지모르겠네요ㅎㅎ일주일동안 열심히했으니까 치맥참고 과일먹어요~~^^

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