다이어트

여러분~!
주말 잘 보내셨나요?
오늘 운동미션이 휴식이라 정말 즐거웠는데요
주말은 약속이 많아 식단 지키기가 어려운데
다들 잘 지키셨는지 궁금하네요☺️

👉저의 오늘 식단입니다

아침은 미역국수를 먹었습니다💚
미역국수, 생소하신 분들도 계실텐데요
미역99% 함유로 칼로리가 매우 낮아요
면과 식감은 다르지만 면 대체용으로 먹기 좋아요😋

오늘은 색다르게 3분짜장을 넣어 짜장면으로 만들어 먹었어요
짭짤할 것 같아서 야채도 썰어 섞어 먹었답니다✌️✌️

미역국수로 배가 덜찬 저는 우연히 식탁 위 빵을 발견하고 말았습니다....🥐
빵순이인 저는 한 조각만 먹어보자 하고 먹어봤는데요
한 조각이 결국 하나를 다 먹어버렸어요🙄
크림치즈바게트인데 후회없는 맛이었죠....

친구와 카페에서 커피 한 잔씩
친구가 크루와상 샌드위치를 먹는데
저는 구경만 했습니다 오전에 빵을 먹었으니까요😭
한입 준다는 것도 뿌리쳤어요😭😭

저녁은 수제 수프집에서 양송이수프🍄
가공된 수프가 아닌 직접 끓이는 수프집인데요
맛보니 감자와 양파를 갈아서 양송이와 끓인 수프였어요
간단하게 저녁을 마쳤답니다💘

오늘 운동은 휴식이지만
저의 할당량은 있기때문에(다신10기 미션운동 진행중)
근력운동과 친구와 공원 걷기운동까지 완료했습니다

다신 11기 벌써 1주차가 마무리 됐네요
빠르다면 빠르고 길다면 긴 시간을 달려온 우리
앞으로 갈 날이 남았는데요🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

조금 더 힘내고 지금처럼 열심히 해보아요
분명 원하는 목표를 이룰 수 있으리라
믿어의심치 않습니다☺️✨✨
몸은 거짓말을 하지 않으니까요‼️

다신 11기 화이팅💓