안녕하세요
다이어트 3개월차 지방눈치없냐😡입니다‼️
지방이 정말 눈치가 없나봐요
아직도 방을 안 빼고 버티고 있는데요
이 눈치없은 지방을 제거하기위해
식단과 운동을 병행하며 진행중입니다💪🏻💪🏻
제 식단을 말씀드리자면
아침은 원래 거르곤 했는데
요즘 두유 1팩을 출근하면서 먹습니다🥛
점심은 샐러드를 먹어요🍅🍌🥦🍠
채소가 기본이고요 과일 한 종류 정도 추가하기도 하고
사진처럼 또띠아를 만들기도 해요🌮
닭가슴살소시지도 매일 1개씩 꼭꼭 넣고요 ㅎㅎ
저녁은 두유+선식+콩팥분말을 섞어 먹어요
선식이 사실 탄수화물이 높기 때문에
선식을 다 먹으면 귀리분말로 바꿀 생각인데요
마침 귀리우유 체험단을 모집하셔서
맛은 어떤지 제 기호도와 맞는지
체험보고 싶습니다 ㅎㅎ
저의 저녁식사로 오세요!! 냉큼오세요!!😋💘
