천칼로리ㅠㅠ 진짜 어렵더라구요.. 작게먹는거같은데 이정도면 천이겠지 했는데도.. 1200ㅡ1400은 되더라구요. 먹는거 조절이 젤 힘든듯ㅜㅜ 오늘두 수고많으셨어요💕

50쩜9 배고픔이 심해지면 저는 폭식에 과식하게 되서 더 힘들더라구요. 어제 저녁도 햄버거랑 먹고싶은거 먹음 분명 한개 다 먹을거같아서 참았어요. 오늘도 잘 참아 보려구요.
50쩜9님도 화이팅!!!

저도 요즘 배고픔에 익숙해지는 거 연습중인데... 너무너무 힘들어요 ㅠㅠ
그래도 퐈이팅!해봐요~~

하루 1200칼로리까지👍 낮추셨네요
저도 하루1000칼로리 섭취가 어려웠었는데 서서히 익숙해지는 것 같아요