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[다신 11기 필수미션] 9일차 등록 완료

 다신다이어터

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비가 정말 쏟아지네요☔️
비오는 날 비내음을 좋아하기도 하고 미세먼지가 비로 씻겨나가겠다는 생각에 기분이 좋은 하루였어요

비오는날 따뜻한 국물이 땡겨서 저녁은 컵누들로

내일은 연어샐러드 먹으려고요
저는 아예 안 먹지는 못하고 (굶기 No!)
꼭 제시간에 챙겨먹어야 야식을 안먹네요..

마트에 자주 가서 뭐먹을까 구경하는 거 너무 재미있어요

어제 아침,점심,저녁 수박 먹다가ㅋ 아이스크림 대용으로 요구르트가 좋겠다 싶어서 사서 냉동실로 직행~ 얼려놨다가 꺼내먹어야겠어요

토터치 횟수가 늘어날수록 두 손이 점점 멀어지네요ㅎ


목표☘️
내일 아침 공복체중 -200g 감량하기

오늘 후회되는 점🚶‍♀️
복근운동 좀더 했으면 좋았을 텐데 운동미션이랑 유산소만 딱 하고 끝냈음

오늘 스스로 잘한 점🏃‍♀️
세끼 인증 완료!
사진 찍기 전에 먹지 않았어요 칭찬해~~

내일 계획✨
마일리 사이러스 전신운동
점심 연어 샐러드

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