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[다신11기필수미션] 9일차 식단 운동

다신다이어터

블링블링썬 1
2018.06.26 23:14 | 조회수 225 | 좋아요 0

아침 귀리우유
점심 올리브치아바타샌드위치+아메리카노
간식 아이스라떼
저녁 매일두유+플랫바

귀리우유에대해 물어보시는분 많으신데
제가 답을 못달았어용~ㅜㅜ

볶은귀리 꿀한스푼타서 우유랑 먹으면 고소하고 맛있어요~!
전 아침에 수영하러 가기전에 간편하게 먹으려고 챙겨먹고있어용~^^

그리고 전 근육거지라서 푸쉬업을 못해요😭😭
니푸쉬업이라도 찬찬히 늘려가는중입니당
그래도 첨보단 많이발전한거에요 ㅜㅜㅋㅋ
오늘도 운동사진은 찍기편한것만 휘리릭~~

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댓글 (6)

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세공주맘
|06.27 18:56

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플랫바..검색들어갑니다..치아바타는 곡물같은거죠? 하얀밀가루빵 샌드위치보단 훨씬 건강하고 다욧트에 좋을 것 같아요.

블링블링썬
|06.27 16:28

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하모델 치아바타 나름 다이어트빵으로 알고있어요...ㅋㅋㅋ 그리고 전 점심은 편하게 먹어용 ㅎ졍이홧팅 플랫바 리뉴얼되고나서 완전 더 맛있어진거같아요!! 오늘도 저녁에 먹을예정이에요 ㅋㅋ

졍이홧팅
|06.27 15:24

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플랫바진짜맛있지않아요?! 저 플랫바진짜좋아해요😍

하모델
|06.27 01:02

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치아바타빵이니 좀 나은거죠?그거라도 먹을까고민이ㅠㅋㅋ
저도 근육거지였군요ㅋㅋㅋ 무릎대고도 이거원...

블링블링썬
|06.27 00:37

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유자유자차 맛있어요👍 건강한맛이지만 양은 많다는거... 하지만 다먹었다는...😅

유자유자차
|06.27 00:33

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치아바타 샌드위치 넘 맛있어보이네요!! 귀리우유 팁 감사합니다~:D

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