다이어트

[다신 11기 필수미션] 12일차 등록완료

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아침: 수박

점심: 버팔로윙 10조각, 중국식 야채볶음

오후간식: 크라비아 2개, 단팥빵 1/2개

저녁: 자두 8개, 플레인 요거트

운동: 필수운동 + 땅끄부부홈트 + 티파니허리운동 + 실내사이클 + 하늘자전거

여행다녀오고 몸이 무거워져서 운동하는데 진짜 힘들었어요 😢
다시 열심히 빼보겠습니다!!

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여행은 잘 다녀오셨나요? 피곤한 몸으로 운동하면 진짜 운동하면서도 '아~하기 싫다..그냥 그만할까' 막 이런 생각이 드는데..그래도 평소하던대로 다 하신거 같네요..피곤을 이겨낸 의지력..칭찬합니다~

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