다이어트

[다신 11기 필수 미션 12일차]
180629 식단&운동 인증

오늘공복체중: 68.6kg

-식단-
아침: 아보카도, 계란후라이, 콘프레이크
점심: 계란마늘쫑볶음밥, 닭가슴살 소세지
저녁: 검은콩두유

-운동-
✔다신운동미션12일차

-하루끝메모-
점심을 너무 많이 먹었다ㅠㅠ 하지만 다신운동이 힘들었으므로 위안을 얻는중. 생리시작해서 몸상태도 메롱이고 식욕도 자꾸 돋는다. 잘버텨야할텐데..

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

ChubbyMarie
|06.30 12:11

신고 0 공감 0

dmawn84 맞아요! 저도 저번달에 황금기에 쭉쭉 내려가는걸 쾌거를 이뤘답니다😁 이번달도 황금기를 노리고있어요!

ChubbyMarie
|06.30 12:10

신고 0 공감 0

지유뿌맘 저도 일주일만 버텨라 일주일만 버텨라 하고있는중입니다ㅎㅎ

지유뿌맘
|06.30 11:16

신고 0 공감 0

마법걸리면 넘 힘들죠ㅠ 조금만 참고 힘내셔요~~ 황금기가 기다리고 있어요!!!^^

dmawn84
|06.30 08:37

신고 0 공감 0

생리기간에는 몸무게 유지만 해도 진짜 잘 하는거더라구요..몸도 찌뿌둥하고 움직이기 싫고... 먹는거 땡기구.....
그래서 넘 힘들었는데 생리 끝나니까 거짓말처럼 가벼워지는 느낌이 듭니다. 체중은 매일 재보진 않았지만 조금씩 낮아지는거 같구요..
좀만 잘 버텨보세요~우리에겐 황금기가 있으니까요!!^^

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글

닫기

신고 사유를 선택해주세요.

광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글

닫기

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가