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[다신 11기 필수미션] 17일차 식단 & 운동

다신다이어터

유자유자차 1 1
2018.07.04 22:37 | 조회수 141 | 좋아요 0

교육 마지막날 아침이에요!! 전날 쟁여둔 샐러드, 닭쏘, 오이무침, 계란 스크램블, 쑥떡 먹었습니다.

점심은 함흥냉면 나왔는데ㅠㅠ 계란 무 고기만 건저먹었어요ㅠㅠ

교육 끝나고 집 오는길에 피티시간 애매할까봐 쑥떡 미리 먹었구요~ 저녁은 식단이 좀 이상한데ㅋㅋ 동생이 남은 오이를 털어서 오이냉채, 미역국 해 놔서 닭슴살이랑 건더기만 좀 건져먹었습니다.

오늘의 운동 인증이에요! 플랭크 찍는걸 까먹었는데 이따가 수정해서 올리구요! 이 외에 등 피티받고 추가 복근운동 좀 더 했습니다.

내일부터 다시 출근시작인데...다시 클린한 식단으로 돌아갈 수 있다는 기쁨과 더불어 회사에서 스트레스 받을 생각을 하니 약간 슬퍼지네요ㅠㅠ 그래두 힘내서 내일도 달려보려합니다!! 다신 핫바디반 여러분 오늘도 고생 많으셨어요!! :D

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댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

하모델
|07.05 20:28

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유혹을 이겨내다니 정말 대단대단!
회사ㅠ다녀야하닌깐ㅎㅎㅎㅎ 클린식단 다시 화이팅이요😊

하자매에미
|07.05 14:18

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냉면을 안드시다니 대단대단해요 오늘도 화이팅^^

졍이홧팅
|07.05 11:56

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냉면 면을 포기하시다니..진짜대단하신것같아요 어떻게 그렇게 음식앞에서 참는게 가능하신지 의지력이 어마무시하시네요👍

키뚠뚠
|07.05 00:44

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꺄 유자님 식단 진짜 너무 좋아보요오!! 오늘이 교육 마지막 날이셨군요:) 그동안 참아내느라 고생 많으셨어요! 그래도 끝까지 멋지게 성공하신 유자님 핵 멋지십니다!!!!🤟🏻

건강해지자123
|07.05 00:20

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오늘도 제기준에선 클린식단이신데..ㅋㅋ 내일 힘내세요! 아자!

Bonita1016
|07.04 23:58

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식단 그래도 괜찮게 나오셨네요!! 일상복귀가 가장 스트레스이긴 하죠ㅜㅜ 부디 내일은 기분좋은일만 있으시길 응원합니다!

멈뭉이
|07.04 23:11

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더운 날 냉면의 유혹이란,,,,ㅠㅠㅠ
교육 가셔서까지 운동 미션 하시고 넘넘 대단하셔용!! 내일도 화이팅해요♡♡

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