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[다신 11기 필수 미션] 17일차 등록 완료

다신다이어터

주디랑이 1
2018.07.04 23:48 | 조회수 126 | 좋아요 0

으앗 오늘 제일 늦게 올리게 되네요
마감전???에 후딱 올리기 ㅎㅎ

오늘도 역시 컨디션이 안좋아서 낮잠 몇시간 잤네욥
그래서 운동하기 싫었...
근데 신기하게도 막상 운동하며 땀 흘리면
개운한 느낌이^ ^

그리고 제가 사는 지역은 오후까지는 해 쨍쨍!
비 안와서 좋았는데, 저녁부터 갑자기 비가 왔어요 ㅠㅠㅠㅠ비 온다는 핑계로 런데이 어플 실행 안한지 오래되었네욥...ㅋㅋㅋ

[17일차 운동]

플랭크가 사진 찍기 편해서 요렇게만 찍게되네욥ㅎㅎ

[17일차 식단]

아침에 입맛이 없어서???...나름 간단히 먹고
점심은 맛없는 프로틴빵ㅠㅠㅠ
이제 3회 분량 남았네욥
언능 먹고 치우고 싶은 마음뿐..ㅎㅎ

평상시보다 부족한?? 아침, 점심 식단이였는데
낮잠 자서 그런지 배고픔을 느끼지 못한 채
저녁 먹었어욥ㅎㅎㅎ

이제 곧 배란기인지 아랫배랑 허리가 살살 아프네요ㅠㅠㅠㅠ
곧 식욕이 터질 조짐이 허허
저만 배란통 있나요ㅠㅠㅠ
원래 배란통 없었는데ㅠㅠㅠ
생리통만큼 고통스럽네욤

고생 많으셨어요
오늘도 굿나잇입니다앙♥

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댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

주디랑이
|07.05 20:41

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하모델 오 맞아여! 스쿼트도 좋쥬ㅎㅎ! 하모델님 오늘도 수고 많으셨어여♥ 이제 곧 입니당ㅇ!!!

주디랑이
|07.05 20:40

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하자매에미 ㅎㅎㅎ하자매애미님도 그러시군용! 오늘도 수고 많으셨어요♥

주디랑이
|07.05 20:39

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졍이홧팅 ㅇ우아 둘다 없으시구나 넘나 부러워용ㅜㅜㅎ
저도 식욕 참는게 참 힘들어요ㅜ
그래서 오늘 아침도 두그릇...ㅎㅎㅎ 졍이님 화이팅~♥

하모델
|07.05 20:21

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비슷하네요 저도 스쿼트랑 플랭크위주로ㅎㅎ 허리아픔 진짜 힘든데 말이죠 배란통 어여어여 지나가거라!ㅠ

하자매에미
|07.05 14:25

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저두 사진이 두개 자세도 정해져 있어요
오늘도 힘내세요^^

졍이홧팅
|07.05 12:03

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저는 배란통하고 생리통도없는데 식욕은 완전 폭발 펑펑💥 진짜참는게너무어렵더라고요 그 주는 정말 제이성을잡고있기힘든시기! 화이팅💪💪

Bonita1016
|07.05 09:25

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체중감량최종합격 직접 만드신거군요!! 시중에 파는건줄 알았어요~~맛있어보이는데 저도 시도해봐야겠어요!!

주디랑이
|07.05 08:33

신고 0 공감 0

유자유자차 ㅋㅋㅋㅋ지금 일어나니 비가 오네욤..
오늘도 저녁에 필수미션 해야겠어욤...
저는 저녁에 개운한 느낌을 만끽!!!
유자차님도 배란통 있으시군요 ㅠㅠㅠㅠ우리 그래도 힘내봅시다앙!!! 빠샤♥♥♥

주디랑이
|07.05 08:30

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키뚠뚠 푹 자고 일어나니 좀 괜찮네욤ㅎㅎ키뚠뚠님 댓글 보니 힘이 납니다앙
항상 고맙습니다앙♥♥♥
키뚠뚠님 오늘도 행복한 하루되시길~♥
이상 행복전도사였습니닷ㅋㅋㅋ

주디랑이
|07.05 08:29

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16하은엄마 오 맞아요! 스쿼트도 찍기 좋쥬ㅎㅎ 우드찹 은근 힘들어서 사진 찍을 정신도 없...
하은엄마님 오늘도 화이팅이에요옹^♥^

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