view-top

곤약김치볶음밥

view-사진

재료
곤약 100g(마음대로 적당히넣습니다), 방울토마토 2개 이상, 쌀밥 1/3공기, 닭가슴살 50g(마음대로 적당히 넣습니다), 김치 잘게썬것 1스푼, 양파 1스푼, 계란 1개 (저는 흰자넣고, 노른자 반정도 넣었어요^-^)

물 100ml 에다가 다 넣고 데웠어요.
물넣고 곤약넣고 김치, 양파 넣고 방울토마토, 닭가슴살, 계란, 쌀밥 넣고 볶아줘요. 그럼 점점 물이 줄어들거에요^*^ 그럼 완성!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 그릭요거트 맛있게먹기!

다음글 목살 샐러드

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동