[다신 11기 필수미션] 식단&운동 19일차~(작성중)
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지유뿌맘
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- 2018.07.06 21:59 | 조회수 99 | 좋아요 0
[다신 11기 필수미션] 식단&운동 19일차~(작성중)
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뾰리 원래 다음날 오전 9시 전까진 수정됐었는데.. 어젠 뭔가 오류가 있었는지 버튼이 안보여서 댓글로 올렸네요ㅜㅜ
운동은 런닝머신 빼곤 다 집에서 해요~ 울집 체중계가 체지방 측정이 정확히 안되서 어제는 단지내 헬스장에 인바디 측정하러 간김에 런닝머신 좀 하다왔어요~첨엔 뭣모르고 근력만 많이 했다가 넘 무리가 가는거같고 유산소가 더 필요하것 같아서 근력은 미션만 하구 있어요~ 미션만으로도 횟수 높아지니 힘들더라구요^^;;;
12시 넘으니 수정이 안되더라구요ㅎㅎ
그래서 저도 댓글아 인증 올리고 했어요~^^
오늘 맥주 마셨지만 떡볶이와 김밥을 조절해서 참으시다니 대단하세요ㅎㅎ
전 폭풍 흡입 했을꺼예요~^^
운동은 전부 집에서 하시는거예요??
유산소 근력 골고루 섞어서 잘하시니 진짜 좋아지실꺼예요
거의 식단도 완벽하시던데ㅎㅎ
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