view-top

[다신 11기 필수 미션]20일차 식단&운동 완료✌🏻💕

view-사진

[20일차]요즘은 활동량이 많아져서 만보걷기는 금방이네용
멘탈 회복하고 돌아왔어요..
다이어트랑 상관없는 개인적인 일이니까
맘이 힘들어도 최대한 하루하루 미션과제는 꼭 하려고 노력했어요
다시 다른 홈트 병행하면서 열심히 해보려구요
이번주도 고생하셨습니다 💕
[식단]
아침-소세지빵
점심-크리스피도넛
저녁-철판구이+밥
[운동]
미션과제+만보+L자다리
물2L

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션] 20일차 식단&운동

다음글 [다신 11기 필수미션] 20일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동