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볶은귀리+귀리우유=아침🌞

 다신다이어터

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볶은귀리를 우유와함께 아침으로 먹곤했었어요
이번기회에 귀리우유와 함께 먹어봤는데요
고소함이 2배ㅎㅎ
아직 눈에보이게 살이빠지진않았지만
왠지 건강해지는느낌이들어요ㅎㅎ
칼로리도 낮아서 부담도 없구요
귀리를 제대로 안볶아서 먹으면 굉장히 턱이아파요
귀리를 볶을 때 꿀팁은 귀리를 3시간정도는 불려야 한다는점!

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