[다신 11기 필수 미션] 22일차 식단 및 운동 등록 완료
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키뚠뚠
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- 2018.07.09 21:14 | 조회수 96 | 좋아요 0
[다신 11기 필수 미션] 22일차 식단 및 운동 등록 완료
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유자유자차 네 맞아요 그랬던거같아요ㅠㅠㅠ 자극적인거... 떡볶이 때문같습니다아! 엉덩이를 낮추고 배로 끌어당긴다는 느낌! 꼭 기억해뒀다가 다음번 마운틴때 지켜서 해볼게요오☺♥️
하모델 네네ㅠㅠㅠ 오늘 결국은 병원다녀왔어요오! 엉덩이를 낮춰서.... 플랭크도 처음에 엉덩이 낮출때 엄청엄청 힘들었는데 흐읍 마운틴도 낮춰야하는 거였군요😭
항상 다이어트음식으로 맛있게드시다가 고추장같은 자극적인게 들어가서 그랬나봐요ㅠㅠ 마운틴클라이머 자세 맞는 것같아요! 살짝쿵 엉덩이를 조금만 내리면 더좋을것같아요😆
헉ㅠㅠㅠ건강식 드시다가 자극적인거 먹어서 그런가봐요ㅠㅠ뚠뚠님 아프지마세요ㅠㅜ 마운틴 클라이머는 지금보다 천천히 하시더라도 엉덩이를 낮추고 배로 끌어당긴다는 느낌으로 하면 조금 나은거같아요!! 허리에 무리 가면 조심히 하셔야해욥!!
위가 아프셨군요 ㅜ아픈 몸으로 음식까지 해드시고 ㅠㅠㅠ
오늘 하루 고생 많으셨어요
근데 오늘도 음식이 맛있어보이네욥
된장죽 첨 봐용 궁금♥
아프신데도 운동 열심히 하시구, 고생 많으셨어요 푹 쉬세욥!
어머 그래서 죽이 있었군요ㅠ 것두 모르고 호박죽 맛있겠다~~~라고 생각한요^^;운동자세는 워낙 좋으신거 같아요 저도 잘은 모르지만 마운틴은 엉덩이를 조금 더 낮춰서 하기도 하던데 힘들더라구요ㅠ
전문가 나와서 의견주세욥ㅋ
오늘도 아픈데 운동까지 넘나 고생하셨어요😚
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