view-top

[다신 11기 필수미션] 식단&운동 23일차~♡

view-사진

오늘은 오전간식 오후간식까지 챙겨 먹었네요 ㅋㅋ
아침공복에 줌바 30분 하고나니 땀이 쭉 나서 하루 시작이 상쾌해지네요~
다른 운동은 시작하려면 맘다잡고 해야하는데..
줌바는 재밌으니 부담이 안가서 바로 틀고 하게 되네요^^
사실 몸치라 처음엔 동작 따라하기 힘들고 이게 맞나 싶기도 한데.. 뭐 집에서 혼자 따라하는거니 누가 뭐랄사람도 없고..
창피해할 사람도 없고 움직인만큼 땀 쭉빼주니 좋네요 ㅎㅎ
본인이 좋아하는 운동 찾는게 도움된다더니 정말 활력소가 됩니다~!!
벌써 23일이네요. 딱 일주일 남았어요ㅜㅠ
미션들 덕분에 습관이 잡힌거 같은데 끝나면 뭔가 시원섭섭할듯 해요.
다들 열심히 하고 계시죠~~?
남은 일주일 끝까지 힘내자구요!!!^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션] 23일차 등록완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 23일차 등록완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동