♡ 오늘은 ♡
- 배둘레햄이 다시 늘어나는 것 같아 스피닝 후 탈의실에서 복근타바타 1세트.. 딸냄이가 그만하라고 해서 겨우 1세트만..ㅠㅠ
- 이제 스피닝도 적응이 되기도 했고 오늘 스피닝장이 시원해서 땀이 별루 안 났다.
- 날씨가 너무 더워서 사무실 청소만 해도 땀이 주르륵..
- 회사 급식은 진리.. 조리사님 요리 넘 잘하셔서 다이어트 하고자 하는 마음이 자꾸 무너진다..ㅠㅠ 엉엉..그래도 넘흐 좋아~~~~

♡ 내일은 ♡
- 딸냄 친구 생파 가는 날.. 식욕 자제 요망!!!
- 같은 시간 운동을 하더라도 좀 더 운동되도록 쌤이 찝어준 자세대로 신경써서 스피닝 타기
- 출근시간 5분만 더 서두르쟈~~