view-top

[다신 11기 필수 미션] 25일차 등록 완료😃

view-사진

♡ 오늘은 ♡
- 배둘레햄이 다시 늘어나는 것 같아 스피닝 후 탈의실에서 복근타바타 1세트.. 딸냄이가 그만하라고 해서 겨우 1세트만..ㅠㅠ
- 이제 스피닝도 적응이 되기도 했고 오늘 스피닝장이 시원해서 땀이 별루 안 났다.
- 날씨가 너무 더워서 사무실 청소만 해도 땀이 주르륵..
- 회사 급식은 진리.. 조리사님 요리 넘 잘하셔서 다이어트 하고자 하는 마음이 자꾸 무너진다..ㅠㅠ 엉엉..그래도 넘흐 좋아~~~~

♡ 내일은 ♡
- 딸냄 친구 생파 가는 날.. 식욕 자제 요망!!!
- 같은 시간 운동을 하더라도 좀 더 운동되도록 쌤이 찝어준 자세대로 신경써서 스피닝 타기
- 출근시간 5분만 더 서두르쟈~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신11기필수미션]25일차등록완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 24일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동