[다신 11기 필수 미션]
25일차 식단 및 운동

✔ 식단
- 아침

- 점심

- 오후간식

- 저녁

✔ 운동

- 우드찹

- 플랭크

- 스쿼트

- 레그레이즈

🌿
핫바디반 여러분 오늘도 즐거운 하루 보내셨나요?

오늘은 맛있는 닭가슴살 만두랑
닭양쌈(닭가슴살 양배추 쌈)두 먹구!
밤호박 에그슬럿도 해먹었습니다아😌

그리고 타피오카펄이랑 타로파우더 사서
타로버블티두 해먹었어요!
제가 타로버블티 엄청엄청 좋아해서
정말 즐겁고 맛있게 먹었어요👍🏻

아직 위염은 가시지 않았지만! 병원에서
천천히 무리가지 않을정도로만 먹으라고 해주셔서
김치나 국, 커피, 팥, 밀 이런거 이외에는 먹을 수 있어요😆

역시 먹는 즐거움은 늠나리 커버리구우♥️

흐윽... 오늘 운동하는데 집에 에어컨이 켜져 있는데도
얼굴에서 땀이 흘러내렸어요...
플랭크 280초...실화....😭😭

요즘은 횟수도 횟수인데
오늘처럼 우드찹이랑 플랭크 겹치면
ㅋㅋㅋㅋ눈물부터나구우...😭
그래두 열심히 빠샤빠샤했습니다👍🏻

다들 오늘도 정말정말 고생 많으셨어요!
내일두 화이팅해봅시다🧚‍♀️