다이어트

역시 식단은 지키기 어려운것같아요ㅠ 그래서 요번주는 먹고싶은걸 먹되 양을 조절하는 훈련?을 하고있어요 드디어 5일만에 훈련이 좀된것같아요😆 제 글을 봐왔던 분들은 아시겠지만 요번 1주일동안 거의 다이어트음식이 아닌 정말 먹고싶은것들 먹었거든요! 떡볶이, 콘푸라이트, 밥 등등 근데 원래는 아예안먹고 하다보니 정말 지치더라고요! 그래서 먹고싶은걸 먹되 양을 줄여나가서 다시 서서히 줄여나가보자라고 생각하고 실행하고 있습니다😁 하지만 확실히 몸무게는 금방찌더라고요🤣

오랜만에 언니가만든 유부초밥먹는데 동생이 라면먹길래 한숟갈먹어봤는데 라면은 정말 밀가루맛나고 맛이 없어서 한입먹고 안먹었네요ㅎㅎ

운동은 너무 더우니까 집에만 있고싶어서 억지로 근처 초등학교가서 오랜만에 런데이하고 필수미션까지하고 왔네요!!
운동은 하기는 싫지만 막상 하고오면 뿌듯해서 좋은것같아요

졍이홧팅
|07.14 09:45

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유자유자차 맛있는거 먹을수도 있고 기분나쁜 배부름도 안드니까 진짜 양을조절하는 훈련하기 잘한것같더라고요!!Bonita1016 그냥 만보걷기할려다가 런데이 오랜만에 해보자하고 했는데 진짜 힘들더라고요ㅠ키뚠뚠 장난아니게 힘들었어요........ 우드찹 210개 실화입니까? 5일동안 사실 너무힘들긴했어요ㅠㅠ 계속 절제가안되니까 기분나쁜 배부름이 장난아니게 유지되더라고요 그리고 확실히 몸무게상으로도찌고 눈바디상으로도찐게 느껴지니까 우울하긴한데 그냥 일반식먹는식단으로 다시시작하기로 생각했더니 편하더라고요😆하모델 양조절! 꼭 조절유지해봐요🤗

하모델
|07.14 00:01

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