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[다신 11기 최종 미션] 최종 몸무게 등록 완료!

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6월 18일 : 62.15kg

7월 18일 : 58.20kg

총 3.95kg 감량!!

저는 마음이 흐트러진만큼 드라마틱한 체중감량은 이뤄내지 못 했지만.... 건강한 다이어트는 순조롭게 진행중인 것 같아요..

다신 11기 끝난 기념으로 한달만에 인바디 측정했는데요..

체지방이 많이 감소해서 복부비만 탈출과 내장지방레벨이 많이 떨어졌네요~
뿌듯뿌듯...
첫 달은 홈트를 매일 열심히 해서 근육증가가 좀 되었는데..다신 시작한 한달은..너무 발전이 없네요..
다시 근력운동을 시작해야할 듯...

전신사진은 따로 올릴게요~

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