view-top

진행중

 다신다이어터

view-사진

105 👉 83 아직 진행중입니다 ㅋㅋ
워커홀릭이라 운동은 뭐 계단 100층 오르기? 팔굽혀펴기 100개 요런것만 하구 있고 거의 식단조절했어요 ㅋ
샐러드위주로 식단구성하고 아침에는 계란 2알에 통곡물선식먹고 점심엔 밥반공기에 국안먹고 나물반찬위주로만 먹고 뭐 일주일에 한번씩 술먹거나 아니면 삼겹살같은거 먹었어요 ㅋ 75 되면 운동좀 제대로 해볼려고 합니다! 여러분 모두 파이팅하세요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 30일 도전 후기

다음글 두번째후기!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동