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07월 23일 (음식 357kcal, 운동 560kcal)

첫 스피닝 운동 후 점심

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

357/ 1203

560/ 200

성공
(1206)

아침식사 : 90kcal (25.21%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 90kcal

점심식사 : 267kcal (74.79%)
[CJ] 햇반 쌀밥 200g 150kcal
계란프라이 89kcal
꽈리고추멸치볶음 13kcal
김 4kcal
깻잎무침 5kcal
배추김치 6kcal

운동 : 560kcal
스피닝 560kcal

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