다이어트

단백질 늘리자!!

단백질을 충분히 먹고있다고 생각했건만 또 근육이 빠지고 체지방이 느네요ㅠㅠ
간식 두유에서 계란흰자로 바꿔서 다시 근육키우기 들어갑니다
화이팅

이전글 다이어트 자극..생김

다음글 점심밥량을 확줄였가

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top