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07월 23일 (음식 1270kcal) - 39일차

허리가 굉장히 뻐근했던 관계로 하루 운동휴식

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1270/ 1805

0/ 301

성공
(234)

아침식사 : 410kcal (32.28%)
사과 65kcal
[파리바게뜨] 밤식빵 345kcal

오전 간식 : 322kcal (25.35%)
[오트밸리] 귀리우유 102kcal
[웨이텐] 네덜웨이 단백질 쉐이크 220kcal

점심식사 : 348kcal (27.40%)
계란후라이 89kcal
돼지고기장조림 33kcal
버섯무침 20kcal
애호박나물 7kcal
잡곡밥 170kcal
취나물무침 29kcal

오후 간식 : 130kcal (10.24%)
[웨이텐] 아미노 플러스 40kcal
산과들에 원데이 한줌견과 오리지널 90kcal

저녁식사 : 60kcal (4.72%)
새싹샐러드 60kcal

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