view-top

123일차

view-사진

📆123일차

아침: 흑임자선식+ 두유

점심: 한정식..? 밥만 적게 먹으면 되겠지 라는 생각으로 먹고 나와서 대충 입력해보니..? ㅎㅎ
깜짝ㅋㅋㅋㅋ아마 보쌈 포함 반찬들 먹고, 청국장은 콩이니까 괜찮아 하면서 많이 먹어서 그런듯 해요..

간식: 아메리카노 벤티

나트륨 배출 겸 회개리카노... 😅

저녁: 스타벅스 샐러드 + 토마토2개
무난한 샐러드인데 양이 적고 그에 비해 많이 비싸다...

운동: 사이클, 땅끄부부 유산소

오늘 잠을 별로 못잤더니 피곤해서 저녁에 집 오자마자 살짝 잠들었다가 깨서 이제 운동 시작 ㅠㅠ



댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 요가매트 있으신분!

다음글 20일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동