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07월 25일 (음식 1090kcal, 운동 41kcal)

확실히 먹는양은 적은데 너무 안움직인다ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1090/ 1493

41/ 249

성공
(195)

아침식사 : 260kcal (23.85%)
델가 점보 소고기고추장 삼각김밥 260kcal

오전 간식 : 45kcal (4.13%)
grn 분홍이 10kcal
grn 연녹이 20kcal
grn 연홍이 5kcal
grn 초록이 10kcal

점심식사 : 413kcal (37.89%)
잡곡밥 275kcal
김말이튀김 62kcal
도토리묵무침 8kcal
잔멸치볶음 68kcal

오후 간식 : 86kcal (7.89%)
grn 분홍이 10kcal
grn 연녹이 20kcal
블루베리 냉동 25kcal
[서울우유] 365 1등급우유 31kcal

저녁식사 : 196kcal (17.98%)
명인명작단팥도라야끼 172kcal
단호박찜 24kcal

야식 : 90kcal (8.26%)
grn 분홍이 10kcal
grn 연녹이 20kcal
grn 초록이 10kcal
버섯구이 30kcal
체리 생것 20kcal

운동 : 41kcal
스쿼트 8kcal
스쿼트 8kcal
점핑잭 25kcal

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