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07월 30일 (음식 1207kcal, 운동 601kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1207/ 975

601/ 162

성공
(207)

아침식사 : 244kcal (20.22%)
[닥터리브] 곤약젤리 오렌지 7kcal
생선초밥 모듬 231kcal
간장 6kcal

오전 간식 : 255kcal (21.13%)
[마이닭] 훈제맛 닭가슴살 소시지 175kcal
[오뚜기] 케첩 24kcal
거봉포도(1송이) 56kcal

점심식사 : 26kcal (2.15%)
자두 26kcal

저녁식사 : 682kcal (56.50%)
흑미밥 29kcal
홍합미역국 26kcal
쇠고기야채볶음 118kcal
비빔막국수 86kcal
물냉면육수 66kcal
막국수 삶은것 132kcal
쌈무 4kcal
감자전 188kcal
양념간장 33kcal

운동 : 601kcal
수영 250kcal
걷기 351kcal

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