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08월 01일 (음식 2310kcal, 운동 249kcal)

야식이 문제야^^:

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2310/ 1565

249/ 261

실패
(757)

아침식사 : 253kcal (10.95%)
두부된장찌개 81kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 90kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal
[동원참치] 마일드 67kcal

오전 간식 : 251kcal (10.87%)
[매일유업] 카페라떼 145kcal
조지아 오리지널 94kcal
자두 12kcal
[동아오츠카] 나랑드사이다 0kcal

점심식사 : 476kcal (20.61%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 180kcal
김치찌개 266kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

오후 간식 : 523kcal (22.64%)
자두 12kcal
[빙그레] 메로나 120kcal
[브룩사이드] 다크초콜릿 고지라즈베리 140kcal
[롯데제과] 하비스트오리지널 157kcal
조지아 오리지널 94kcal

저녁식사 : 315kcal (13.64%)
김치알밥오니기리 315kcal

야식 : 492kcal (21.30%)
콩국수 384kcal
[썬넛트] 하루견과 108kcal

운동 : 249kcal
옥주현 요가 다이어트 207kcal
보통 걷기 42kcal

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