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08월 01일 (음식 1081kcal, 운동 332kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1081/ 975

332/ 162

성공
(64)

아침식사 : 449kcal (41.54%)
[굽네치킨] 볼케이노 219kcal
현미밥 64kcal
오이무침 9kcal
무말랭이무침 68kcal
광천해저파래김 10kcal
거봉포도(g) 39kcal
[현대약품] 미에로 화이바 40kcal

점심식사 : 320kcal (29.60%)
[마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지 159kcal
[오뚜기] 케첩 24kcal
거봉포도(g) 39kcal
아몬드 98kcal

오후 간식 : 7kcal (0.65%)
[닥터리브] 곤약젤리 오렌지 7kcal

저녁식사 : 305kcal (28.21%)
돼지고기두루치기 218kcal
흑미밥 72kcal
상추 9kcal
마늘 6kcal

운동 : 332kcal
수영 250kcal
걷기 82kcal

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