다이어트

체험신청합니다

귀염찡
2018.08.05 04:02 | 조회수 83 | 좋아요 0

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4월부터 헬스장 등록하고 일요일에는 아침점심 일주일치 먹을 도시락 10개씩 싸서 냉동해놓고 퇴근후에는
스피닝 필라테스 방송댄스 웨이트 종류 별로
주 3회는 운동 하고 있구요 아침에 계단 10층 오르고 점심먹고 13층까지 올라가요
시작 체중 74키로에서 현제 63키로 정도 까지 뺏구요
지금 정체기라ㅠㅠ
날이 너무 덥고 낮에 회사에서 너무 기운을
빼고나면 저녁에 운동하러 갈 기력이 없더라구요
워터다이어트로 도움 받아 보고 싶어요~

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