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08월 06일 (음식 1099kcal, 운동 148kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

1099/ 1504

148/ 251

성공
(302)

아침식사 : 130kcal (11.83%)
[남양유업] 맛있는우유GT (1팩, 200ml) 130kcal

점심식사 : 565kcal (51.41%)
[오뚜기] 스낵면 (1봉, 108g) 485kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 80kcal

간식 : 404kcal (36.76%)
아이스크림 (1컵, 100g) 186kcal
[립톤] 아이스티 믹스 복숭아맛 (1스틱, 14g) 58kcal
[남양유업] 맛있는우유GT (1팩, 200ml) 130kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) 30kcal

운동 : 148kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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