view-top

다욧 44일차

 다신다이어터

view-사진

입추가 지났는데 날은 아직도 덥네여
어제후 습도가 더심해져서 싫네여 차라리 그냥 무더운게 나은듯
아침>찰밥.쇠고기장조림.계란후라이.열무김치.깻잎장아찌
간식>아메리카노
점심>회냉면.만두
간식>포도

오늘은 따릉이 타는데 시원한바람 솔솔 근데잠깐 멈추면 땀이 줄줄~~~그래도 이렇게 땀쫙흘리고나면 개운~~~

어제 못한것까지 조금 보충했네여
좀씩 늘리자싶은데 쉽지않네여~~~적당히 꾸준히가 젤인듯 알면서도 잘 실천이 안되네여!!오늘하루 수고하셨어여^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 하루가 마무리 되었네요... (98일차)

다음글 중얼중얼 고해성사

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동