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08월 07일 (음식 1196kcal, 운동 104kcal)

오늘은 비가 와서 뼈가 쑤셔서 운동을 못하겠길래 스트레칭이나 깔짝대고 팔굽혀펴기만 한셋트하고 퍼질러져 누워있습니다ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1196/ 2045

104/ 340

성공
(613)

점심식사 : 683kcal (57.11%)
돼지갈비찜 141kcal
흰밥 155kcal
잡채 70kcal
[파파이스] 치킨 317kcal

오후 간식 : 310kcal (25.92%)
고디바 밀크 초콜릭서 310kcal

저녁식사 : 203kcal (16.97%)
[vega] Protein & greens 110kcal
바나나 93kcal

운동 : 104kcal
자기 전 3분 다리운동 55kcal
스트레칭 40kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 9kcal

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