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08월 08일 (음식 2011kcal, 운동 62kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2011/ 1565

62/ 261

실패
(645)

아침식사 : 185kcal (9.20%)
미역국 20kcal
오뎅볶음 62kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 72kcal
호두멸치볶음 31kcal

오전 간식 : 186kcal (9.25%)
조지아 오리지널 56kcal
[동아오츠카] 포카리스웨트 캔 60kcal
[브룩사이드] 다크초콜릿 고지라즈베리 70kcal

점심식사 : 410kcal (20.39%)
[오뚜기] 맛있는 컵밥 김치참치덮밥 380kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

오후 간식 : 465kcal (23.12%)
조지아 오리지널 94kcal
[롯데] 월드콘 헤즐넛맛 281kcal
[해태] 녹차마루 90kcal

저녁식사 : 435kcal (21.63%)
김치알밥오니기리 315kcal
[빙그레] 메로나 120kcal

야식 : 330kcal (16.41%)
수제 플레인 요거트 300kcal
체리 30kcal

운동 : 62kcal
보통 걷기 62kcal

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