그런 의미에서 18일차 몸무게를 분석해보겠습니다.
2018년 7월 23일 - 2018년 8월 9일
체중 : 56.4kg - 53.95kg
BMI : 23.47 - 22.45
체지방 : 18.26kg -17.51kg
근육량 : 36.03kg - 34.40kg
체수분 : 31.02L - 29.67L
무기질 : 2.11kg -2.04kg
단백질 : 5.01kg - 4.73kg
기초대사량 : 1325Kcal - 1289Kcal
몸무게는 56.4kg에서 53.95kg으로 2.45kg 감소,
체지방은 18.26kg에서 체지방 17.51kg으로 총 0.75kg 감소했네요~~
체중과 체지방 말고도 다른 것도 조금씩 떨어져서 안타깝긴하지만, 다음번에는 체지방과 BMI만 떨어질 수 있도록 노력하겠습니다~~
남은 기간 동안에도 서플리미트와 함께 안 입는 옷은 있어도 못 입는 옷은 없도록 열심히 도전 해보겠습니다💪 화이팅
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