view-top

다이어트19일차! 식단조절이 더 필요해요

 다신다이어터

view-사진

매일 유산소 숀리바이크40분+ 줄넘기1000개
되도록 저탄수고단백 식단에 물을 많이마시려고 2L정도 실천하고있어요. 근데 다이어트 19일차인데 간식, 야식참는것도 좀힘이들고 원래 맥주도 즐기는데 절주를 하긴하지만 완전히 끊지못해서인지 체중감량이 잘 안되요. 아무래도 식단도 신경써야할거같아 간식을 찾고있어요. 맛보고싶어요. 맛있다면 구매의사 확실히있구요! 주변에 다이어터 천지인데 소개많이 할께요^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 크런치바로 맛있게 다이어트할래요~~😆

다음글 건강한 간식을 먹고 싶습니다.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동